Zumba Gold y su contribución en el envejecimiento activo: una experiencia en la academia “Vicky’s Dance’s” del sector el Palmar de Manta.

Abstract

El envejecimiento activo constituye un paradigma integral que promueve la autonomía, participación social y bienestar de las personas mayores. En este contexto, la Zumba Gold se presenta como una estrategia gerontomotriz que combina beneficios físicos, emocionales y sociales a través de la danza. Esta investigación analiza la contribución de la práctica de Zumba Gold al envejecimiento activo de los adultos mayores que participan en la academia “Vicky’s Dance’s”, en el sector El Palmar de Manta. Se utilizó una metodología de enfoque mixto, diseño no experimental y tipo descriptivo, aplicando encuestas estructuradas, entrevistas semiestructuradas y observación sistemática. Los resultados revelan mejoras significativas en la movilidad, equilibrio, motivación, estado de ánimo, relaciones sociales e integración comunitaria. Los participantes manifiestan una percepción positiva sobre su bienestar físico y emocional, reforzada por una experiencia lúdica y socialmente inclusiva. La práctica regular de Zumba Gold, además de ser una actividad accesible y culturalmente significativa, resignifica la vejez como una etapa activa, autónoma y gratificante. La investigación concluye que este tipo de intervenciones promueven entornos inclusivos y comunitarios que potencian la salud integral, fortaleciendo los pilares del envejecimiento activo según la OMS.