Estilo de vida, salud mental y redes sociales en adultos. Estudio exploratorio mixto.

Abstract

Este trabajo de investigación analizó la relación entre el uso de las redes sociales, la salud mental y el estilo de vida en adultos de 35 a 65 años en la ciudad de Manta, bajo el enfoque personológico del estilo de vida. Se empleó una metodología mixta con diseño exploratorio y una estrategia anidada concurrente de predominio cualitativo. Para el componente cuantitativo se administró el Cuestionario de Riesgo Psicosocial por Uso de Redes Sociales (n = 60) y el Inventario Autodescriptivo del Estilo de Vida EV-4 simplificado (n = 91). En la variante cualitativo incluyó grupos focales (n = 12), observación de la conducta digital y entrevistas semiestructuradas aplicadas a una submuestra de 15 participantes. Los hallazgos reflejan que el 78,3 % de los participantes presenta un riesgo psicosocial leve, mientras que el 21,6 % se ubica entre niveles moderado y severo. En el estilo de vida predominaron el sistema de roles mixto (64,8 %), las actividades mixtas (51,6 %), los contactos comunicativos amplio-funcionales (50,5 %), la orientación temporal hacia el futuro (57,1 %) y el afrontamiento centrado en el problema (42,9 %). El análisis cualitativo reveló un uso instrumental de las redes sociales (trabajo, aprendizaje y comunicación familiar), operando como un factor protector. Sin embargo, emergieron riesgos significativos como trastornos del sueño, procrastinación, sobrecarga emocional y diferencias entre la cautela percibida y la exposición real de la privacidad. En conclusión, los efectos sobre la salud mental no se derivan de forma exclusiva del tiempo frente a la pantalla, sino del modo en que la práctica digital se integra en la dinámica diaria, aportando criterios fundamentados para la formulación de futuras intervenciones preventiva.