Alimentación nutritiva y descanso adecuado y su efecto en el bienestar académico.

Abstract

La presente sistematización de experiencia se desarrolla en el marco del proceso de titulación de la carrera de Educación Básica de la Universidad Laica Eloy Alfaro de Manabí (ULEAM), mediante el Programa de Validación por Ejercicio Profesional, el cual promueve que los docentes en ejercicio reflexionen críticamente sobre su práctica pedagógica a partir de la reconstrucción y análisis de experiencias educativas significativas desarrolladas en su contexto profesional. En este sentido, la experiencia sistematizada se relaciona con el proyecto titulado “Alimentación nutritiva y descanso adecuado y su efecto en el bienestar académico”, desarrollado a través del taller “Salud y Estilo de Vida”, dirigido a padres y madres de familia del segundo año de Educación General Básica de la Unidad Educativa Flavio Alfaro N.° 52. La propuesta surge a partir de la necesidad de abordar una problemática identificada en el contexto educativo: la presencia de hábitos alimenticios poco saludables y rutinas de descanso inadecuadas que inciden en el bienestar físico, emocional y académico de los estudiantes.