Aplicaciones móviles para el fomento de hábitos saludables en estudiantes de la carrera de medicina de la Uleam.

Abstract

La presente investigación tuvo como objetivo describir el uso de aplicaciones móviles de entrenamiento físico y su relación con los hábitos saludables en los estudiantes de la carrera de Medicina de la Universidad Laica Eloy Alfaro de Manabí (ULEAM). El estudio se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, con un alcance descriptivo y un diseño no experimental. La muestra estuvo conformada por 38 estudiantes seleccionados mediante un muestreo no probabilístico por conveniencia, considerando la disponibilidad y participación voluntaria de los estudiantes. Para la recolección de información se aplicó una encuesta estructurada validada mediante juicio de un experto y analizada a través de estadística descriptiva. Los resultados evidenciaron que los estudiantes mantienen una percepción favorable respecto al uso de aplicaciones móviles como herramientas para promover la actividad física, mejorar la organización de las rutinas de ejercicio, fortalecer hábitos alimenticios y favorecer el bienestar físico y mental. Asimismo, se identificó un amplio conocimiento sobre aplicaciones como Google Fit, Nike Training Club, MyFitnessPal, Adidas Running, Fitbit y Freeletics; sin embargo, su utilización permanente aún es limitada, debido principalmente a factores relacionados con el tiempo, la motivación y la constancia. Se concluye que las aplicaciones móviles de entrenamiento físico constituyen un recurso tecnológico con potencial para fortalecer la adopción de hábitos saludables en el contexto universitario, siempre que su utilización sea acompañada por estrategias institucionales de promoción de la salud y educación digital.