Estado nutricional y rendimiento deportivo en las atletas de natación femenino de la federación deportiva de Manabí

Abstract

Este estudio tiene como objetivo examinar el estado nutricional y el rendimiento deportivo de las atletas de natación femenino que forman parte de la Federación Deportiva de Manabí. La investigación surge de la necesidad de entender cómo los hábitos alimenticios y el equilibrio energético influyen en el desempeño físico de adolescentes que se encuentran en una etapa crucial de crecimiento y alta demanda metabólica. Se empleó una metodología cuantitativa, de carácter descriptivo y no experimental, utilizando herramientas como el cálculo del índice de masa corporal (IMC), encuestas de recordatorio de 24 horas para analizar la ingesta alimentaria, y cuestionarios de tiempo-movimiento para estimar el gasto calórico. También se aplicaron pruebas físicas dirigidas a evaluar la fuerza muscular y la capacidad cardiorrespiratoria. Los hallazgos indican que la mayoría de los deportistas presentan un consumo energético por debajo de lo requerido y un desequilibrio en el aporte de macronutrientes, en especial carbohidratos y proteínas, lo cual afecta negativamente su preparación y desempeño. En conclusión, se resalta la importancia de incorporar estrategias de nutrición deportiva dentro del plan de entrenamiento para mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y apoyar el desarrollo integral de los nadadores.