Aplicación de Pausas Activas como Estrategia Preventiva en la Salud Laboral.

Abstract

Las exigencias propias de la jornada laboral, caracterizada por la permanencia prolongada en una misma postura, repetición de movimientos y la carga física y mental sostenida, han contribuido al incremento de afecciones que afectan la salud y el desempeño de los trabajadores, evidenciando la necesidad de intervenciones preventivas. En este contexto, el presente estudio tuvo como objetivo determinar el impacto de las pausas activas como estrategia preventiva en la salud laboral desde el enfoque de la Terapia Ocupacional, mediante el análisis de evidencia disponible. La metodología aplicada se llevó a cabo usando el método PRISMA para revisiones sistemáticas. Los resultados evidenciaron que la implementación de pausas activas se asocia con la reducción de riesgos ergonómicos y psicosociales, mejoras en la condición musculoesquelética, disminución del estrés y fortalecimiento del bienestar general del trabajador. En conclusión, la evidencia analizada confirma la eficacia de las pausas activas como estrategia preventiva y resalta el rol del terapeuta ocupacional como actor clave en la promoción de entornos laborales seguros y sostenibles.