Promoción de actividad física y alimentación saludable mediante unidad familia-escuela.

Abstract

La educación se fortalece en el hogar a través de los hábitos y estilos de vida que las familias promueven en los estudiantes. En el panorama actual es cada vez mayor la preocupación por llevar estilos de vida saludable, y en particular hábitos alimentarios que garanticen una mejor calidad de vida, los alimentos son los que proporcionan energía y los nutrientes necesarios para un adecuado crecimiento y desarrollo, con un estado de salud deseable. Los hábitos alimentarios pueden incluir una estrecha relación con apariciones de enfermedades crónicas como: obesidad, hipertensión entre otras. Pero en las sociedades desarrolladas con abundancia de alimentos, estos hábitos se asocian con la aparición de enfermedades crónicas, especialmente diabetes, arteriosclerosis y cáncer. Desarrollar buenos hábitos alimentarios es de suma importancia para que los alimentos produzcan los beneficios esperados en el organismo, esto no se relaciona con preparar bien o elegir correctamente los alimentos que ingerimos, sino con darnos el tiempo, el espacio y el gusto de disfrutar la comida cada día.